Польза чая со льдом для здоровья

Чай со льдом давно стал любимым напитком, особенно в теплые летние дни. Хотя он в основном изготавливается из листьев Camellia sinensis, травяные чаи также можно подавать охлажденными в виде чая со льдом. Многочисленные преимущества для здоровья, которые он обеспечивает, сделали его все более популярным, что привело к тому, что он заменил нездоровые консервированные напитки во всем мире.Тем не менее, умеренность потребления является ключевым фактором. Когда жарко и вы сильно потеете, вы можете выпить большое количество чая со льдом. Хотя это может показаться хорошей идеей, чрезмерное употребление чая со льдом может привести к накоплению оксалатов, что в конечном итоге может привести к образованию камней в почках. Если у вас уже есть камни в почках, увеличение потребления чая со льдом может привести к их росту. Важно не заменять воду чаем со льдом, когда вы испытываете жажду, так как ежедневное употребление нескольких стаканов чая со льдом может привести к чрезмерному обезвоживанию. Выпив стакан или два, вы можете освежиться, не нанося вреда своему телу. Всегда предпочтительнее приготовить чай со льдом без добавления сахара, так как купленные в магазине сорта часто содержат добавленный сахар, в котором очень много калорий. Преимущества употребления чая со льдом Способствует снижению веса Если вы хотите сбросить несколько килограммов, несладкий чай со льдом может вам в этом помочь. Порция в 100 мл чая со льдом и сахаром содержит примерно 25 калорий. А такое же количество несладкого чая со льдом содержит всего 2 калории. Домашний несладкий чай со льдом — отличный вариант для похудения, поскольку он не содержит дополнительных калорий из сахара. В следующий раз, когда вы почувствуете искушение взять банку газировки, вместо этого выберите стакан домашнего чая со льдом и сократите потребление калорий. Богат антиоксидантами Чай со льдом — отличный источник антиоксидантов, которые помогают в борьбе с болезнями. Зеленый чай, в частности, богат антиоксидантами, называемыми катехинами, которые, как считается, полезны для предотвращения сердечных заболеваний и рака. Однако научные исследования еще не подтвердили эти утверждения. Антиоксиданты также помогают уменьшить окислительный стресс, благодаря которому ваша кожа выглядит моложе. Чтобы воспользоваться преимуществами антиоксидантов, присутствующих в зеленом чае, попробуйте сделать чай со льдом без добавления сахара. Для дополнительного заряда витамина С подумайте о добавлении лайма или мяты в чай со льдом, что может еще больше увеличить количество антиоксидантов....

Сообщает www.medpulse.ru

Опубликовано: 13:45, 23.03.2023

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

02:27, 12 Апр Польза морской соли для здоровья: 10 причин посолить еду Невозможно не влюбиться в хруст соленых кристаллов морской соли. Но не стоит думать, что морская соль является каким-то экзотическим ингредиентом для гурманов. Это "соль земли" является пряностью, которую можно использовать в кулинарии для того, что...

10:36, 26 Дек Опыты с сухим льдом: красота и холод Сухой лед – это очень простое вещество, твердая фаза CO2. Продается он свободно и используется, например, для транспортировки пищевых продуктов или очистки технических поверхностей. Но в домашней лаборатории сухой лед превращается в бесценный источн...

03:45, 07 Июн Подо льдом Антарктиды обнаружили живые организмы Команда новозеландских ученых из университетов Веллингтона, Окленда и Отаго, а также из Национального института водных и атмосферных исследований обнаружила в Антарктиде подо льдом живую экосистему с организмами на глубине 500…...

23:27, 02 Янв Вкус и польза брусники Брусника — вкусная и полезная ягода родом из русского Севера, которая широко используется как в кулинарии, так и в медицине. Разберемся, чем полезна брусника в разных видах, и что лучше из нее приготовить....

16:27, 12 Фев Польза творога в повседневном рационе спортсмена Перед тем, кто находится в начале спортивного пути, стоит непростая задача в виде изменения пищевых привычек. Означает ли это тотальную революцию на кухне? Необязательно....

07:54, 06 Июн Терапевт Лаврищев: польза от применения сметаны при солнечных ожогах научно не доказана Хотя сторонники народной медицины регулярно обмазываются этим кисломолочным продуктом после принятия солнечных ванн и искренне верят в его чудодейственные лечебные свойства. Впрочем, эксперт согласился, что сметана лишь на время может облегчить симп...

01:45, 24 Фев Бобровая струя: польза профилактики различных женских заболеваний, средства из интернет-магазина Доктор Бобер В настоящее время широкое применение получают средства животного происхождения. К таким препаратам относится и бобровая струя, представляющая собой вещество твердой консистенции с насыщенным запахом. В ходе практических исследований была неоднократн...

01:36, 29 Апр Какую еду вредно сочетать для здоровья Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какие продукты нельзя употреблять вместе, чтобы избежать вреда для здоровья.По её словам, нельзя сочетать мясо, картофель и макароны. Потому что нельзя сочетать белок и быстрые уг...

07:36, 08 Дек Сердце тролля: у исландцев нашли ген "исключительного здоровья" В ДНК жителей Исландии нашли мутацию гена ASGR1, наличие которой более чем на 34% снижает риск сердечных заболеваний. Команда исследователей DeCODE сравнила геномы тысяч исландцев и сопоставила результаты анализа с информацией из медицинских карт....

01:36, 22 Апр Можно ли отказаться от жирной пищи без вреда для здоровья Врач ультразвуковой диагностики Полина Лаврова рассказала о негативном влиянии на здоровье отказа от жирной пищи.Специалист предупредила, что при отказе от жиров страдает жёлчный пузырь. Желчь должна регулярно выделяться, так как это вещество участв...

19:09, 23 Янв Почему привычка дышать через рот опасна для здоровья По мнению Джеймса Нестора, автора книги «Дыхание», дышать необходимо людям только через нос. Привычка вдыхать и выдыхать через рот влияет, прежде всего, на сон. Подробнее - в статье.Длительное время учёные считали, что лучше всего для здоровья челов...

09:54, 30 Дек Быков об отмене МЧМ: «Правильное решение. Нет ничего важнее здоровья» Бывший главный тренер сборной России Вячеслав Быков высказался о досрочном завершении МЧМ-2022 в Канаде из-за коронавируса. «Правильное решение. Конечно, это большой удар по всем болельщикам и нашим молодым хоккеистам, которые очень любят этот турни...

18:45, 02 Май Безопасность жизни и здоровья детей обсудили на семинаре в Сельцо Безопасность жизни и здоровья детей — одна из самых основных задач не только родителей, педагогов, но и многих взаимосвязанных служб, а охрана жизни и здоровья детей является одним из приоритетных направлений государственной социальной политики. В М...

16:54, 16 Янв Назван вкусный способ сжечь опасный для здоровья жир на животе Висцеральный жир, находящийся в области живота, нарушает баланс и функционирование гормонов, ухудшает чувствительность клеток к инсулину и способствует образованию тромбов....

17:36, 03 Июл Проверяем состояние здоровья за минуту: простой тест из 8 вопросов Регулярные осмотры специалистов, анализы и исследования — это то, что стоит делать для контроля состояния здоровья. Но если у вас совсем нет времени обратиться к врачу, стоит потратить всего минуту и провести эти простые тесты. Они помогут оценить з...

23:54, 23 Июл Разработан биосенсор «умное ожерелье» отслеживающий состояние здоровья по поту Исследователи успешно протестировали устройство, которое однажды может использовать химические биомаркеры пота для обнаружения изменений в состоянии здоровья человека. В новом исследовании, опубликованном в журнале Science Advances, команда из Униве...

08:45, 04 Май Приложения для молитв и улучшения психического здоровья оказались самыми опасными Эксперты компании Mozilla поделились собственным исследованием рынка приложений в деле защиты данных пользователей. В результате обнаружились целые категорий потенциально опасных мобильных программ.По мнению экспертов приложения для молитв и улучшен...

18:31, 24 Сен Стало известно, с какими категориями здоровья будут призывать при мобилизации Стало известно, с какими категориями здоровья будут призывать при мобилизации Владимир Путин 21 сентября объявил о частичной мобилизации в стране. Много вопросов появилось у пензенцев, кого будут призывать, какие категории граждан, кому будет предос...

12:09, 27 Фев В ЛДПР опровергли новость об ухудшении здоровья Жириновского: Состояние стабильное В последнее время многие переживают за здоровье Владимира Жириновского, которого госпитализировали с коронавирусной инфекцией. Несмотря на то, что политик был несколько раз вакцинирован, избежать болезни ему все же не удалось. Ранее врачи оценивали ...

02:00, 11 Окт Эколог объяснил, как без вреда для здоровья проветривать помещения с пластиковыми окнами "Лайф" поделился комментариями специалиста-эколога по поводу правильного проветривания комнат со стеклопакетами.Дело в том, что современные пластиковые окна закрываются очень плотно. Из-за этого в комнате, где они установлены, может постепенно накап...

09:27, 15 Окт Почему Инстаграм – самая вредная для психического здоровья социальная сеть? Помимо очевидных тревоги и дерпессии, Инстаграм превращает миллионы девочек и женщин в безликих клонов. Ну что, мои дорогие, поговорим о социальных сетях? Помните, когда вы впервые зарегистрировались Вконтакте, например? Я да. На дворе стоял 2007 го...

23:45, 27 Ноя Ефимов: ФХР делает достаточно для здоровья и страховки игроков во всех сборных В субботу стало известно, что в возрасте 16 лет после травмы, полученной в матче Открытого чемпионата Москвы, скончался защитник юниорской сборной России Валентин Родионов...

22:18, 02 Окт Пермский разработчик изобрел средство дистанционного отслеживания здоровья пациентов Пермская компания ITPS разработала сервис BIOT, который непрерывно и дистанционно анализирует изменения в состоянии здоровья человека и предупреждает врача о возможных рисках. Система обрабатывает данные с персонального умного браслета, учитывает ис...

13:54, 30 Дек Галицкому – здоровья, Семину – возвращения, а сборной России – побед! 15 пожеланий на 2022 год Подведя итоги уходящему 2021 году, мы задумались о том, что просить у Деда Мороза в Новый год для нашего футбола.СБОРНОЙ РОССИИ – выйти из группы на ЧМ-2022Фактически, это двойное пожелание. Пусть команда Валерия Карпина выиграет оба стыковых матча ...

21:09, 01 Июл Навестивший Горбачева в больнице экономист Гринберг рассказал о состоянии здоровья политика Экономист, член-корреспондент РАН Руслан Гринберг в беседе с телеканалом «Звезда» рассказал о состоянии бывшего президента СССР Михаила Горбачева. Накануне Гринберг навестил политика в Центральной клинической больнице (ЦКБ)....

14:45, 14 Июн В Курске дети с ограниченными возможностями здоровья смогут получать услуги МФЦ на дому Расширен перечень категорий граждан, для которых выезд сотрудника МФЦ будет бесплатным; теперь услуги МФЦ на дому могут получать дети с ограниченными возможностями здоровья....

22:36, 12 Окт В Калифорнии запретят газонокосилки и газовые воздуходувки. Все для здоровья людей и борьбы с климатическим кризисом Губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом подписал закон о запрете в 2024 году на использование газонокосилок и газовых воздуходувок. Дело в том, что они вредят климату и загрязняют воздух....

19:36, 23 Май В Курской области врачи Поезда здоровья спасли жизнь пациента с острым инфарктом миокарда К медикам Поезда здоровья в п. Магнитный Железногорского района с жалобами на жжение в груди и слабость обратился пятидесятитрехлетний пациент. Врачи КОМКБ после ультразвукового исследования сердца и электрокардиограммы поставили диагноз «острый инф...

00:45, 15 Фев ЕСПЧ обязал Россию каждые две недели предоставлять информацию о состоянии здоровья жены бывшего чеченского судьи Заремы Мусаевой Европейский суд по правам человека (ЕСПЧ) обязал российские власти каждые две недели предоставлять информацию о состоянии здоровья жене экс-судьи Сайди Янгулбаева, которую насильно вывезли из Нижнего Новгорода в Чечню, сообщает «Комитет против пыток...