Терапевт Романенко: езда на велосипеде снижает риск подхватить простуду

Если вы активно крутите педали, у вас активизируется работа сердца, из-за чего улучшается кровообращение самого сердца, а ещё мозга и лёгких. Врач рассказала, что при езде на велосипеде вашим лёгким приходится работать в полную силу, из-за чего увеличивается их объём. В общем, этот вид спорта — вещь со всех сторон полезная. Польза от велосипеда Когда лёгкие работают в полную силу, снижается риск заболеть простудными заболеваниями, в том числе с осложнениями в виде бронхита и пневмонии, рассказала Татьяна Романенко, врач-терапевт высшей категории. Ещё велосипед помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Романенко рассказала, что этот факт подтвердили учёные из Дании. В итоге эта активность помогает в профилактике сахарного диабета. Во время физической активности повышается чувствительность рецепторов к инсулину. Поэтому езда на велосипеде помогает контролировать массу тела, не допуская развития ожирения. А ещё нагрузка улучшает функционирование гиппокампа. Это часть мозга, которая отвечает за умственную и интеллектуальную деятельность. За шесть месяцев регулярных тренировок эта область увеличивается на 2%. К такому выводу пришли специалисты университета Иллинойса, рассказала врач. Как ездить правильно Чтобы езда на велосипеде была полезна, нужно соблюдать определённые правила. Например, отрегулировать высоту сиденья так, чтобы нога при нажатии на педаль полностью выпрямлялась. При такой посадке суставы будут работать более экономно, сгибаться и разгибаться без особых усилий. Кататься на велосипеде нужно осторожно, а то можно упасть и получить травму — и никакого здоровья. Аналитики ранее рассказали, что самым травмоопасным месяцем в году у россиян считается июнь. В зоне риска — велосипедисты, любители роликов, скейта, а также футболисты. Самая распространённая летняя травма — перелом....

Сообщает secretmag.ru

Опубликовано: 03:36, 22.05.2023

Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

05:18, 22 Ноя Ношение маски снижает риск заразиться коронавирусом Ношение маски на 53% снижает риск заболеть COVID-19 Оправдано ли ношение масок? Даже среди медиков мнения разделились — существуют как их противники, так и защитники. Одни говорят, что маски не спасают от вируса, а только наносят вред здоровью. Друг...

Деньги реально закончились: ресторатор Романенко о результатах ковид-ограничений в Петербурге 01:18, 07 Фев "Деньги реально закончились": ресторатор Романенко о результатах ковид-ограничений в Петербурге Петербургские рестораторы в эфире радиостанции Business FM Санкт-Петербург призвали губернатора Александра Беглова пересмотреть ряд ограничений, введенных ранее в связи с пандемией COVID-19. Предприниматели обсудили проблемы, вызванные непоследовате...

05:27, 28 Апр Инфляция снижает темпы прироста на снижающемся спросе Планирование бюджетных изменений по-прежнему происходит в условиях общей неопределенности. Последняя сводка недельной инфляции от Росстата показывает почти полную остановку прироста цен. Он составил 0,25% с 16 по 22 апреля, но в основном из-за роста...

13:00, 19 Окт BofA снова снижает прогноз роста Китая из-за нехватки ... Bank of America во вторник снизил свой прогноз экономического роста Китая - уже во второй раз за последние месяцы, сославшись на задержки в оказании государственной помои, в частности со стороны центрального банка, на фоне разгорающегося энергетичес...

Банк Открытие снижает тарифы по онлайн-инкассации для компаний продуктового ритейла 13:09, 04 Апр Банк «Открытие» снижает тарифы по онлайн-инкассации для компаний продуктового ритейла Банк «Открытие» снижает тарифы по онлайн-инкассации для компаний продуктового ритейла Банк «Открытие» запустил акцию для бизнеса, позволяющую до 1 июня подключить онлайн-инкассацию на льготных условиях. Сниженный тариф на услугу «Онлайн-инкассация в...

01:36, 12 Дек Двигательный терапевт назвал самые опасные позы для сна Самыми опасными позами для сна являются сон на боку или на спине с подушкой под головой. Они провоцируют перекос таза и сколиоз, изменение прикуса, а также способствуют стачиванию зубов....

21:00, 18 Июн Терапевт назвал опасные для детей дачные цветы Некоторые дачные цветы могут представлять опасность для детей. Об этом в субботу, 18 июня, заявил гастроэнтеролог, терапевт «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Сергей Лопатин....

03:18, 27 Мар Терапевт Ярцева назвала основные причины жжения в груди Жжение в грудной клетке человека может указывать на несколько проблем, среди которых стенокардия, инфаркт миокарда, эзофагит (воспаление пищевода). Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.Читать далее...

15:00, 06 Дек Терапевт Сартор объяснил, как квашеная капуста помогает в профилактике деменции Повышенная кислотность приводит к нарушению обмена глюкозы в мозге, что вызывает дефицит энергии и снижает когнитивные способности. В борьбе с ней помогут и блюда азиатской кухни....

04:54, 07 Апр Терапевт Голубенко: мясо, птицу и рыбу лучше готовить на вторичном бульоне А первый — сливать. Это, по словам врача, поможет вывести из мяса различные вредные вещества, в том числе антибиотики. Лекарства попадают в организм животных ещё при их жизни и нужны для того, чтобы предотвратить инфекционные заболевания и не лишить...

07:54, 06 Июн Терапевт Лаврищев: польза от применения сметаны при солнечных ожогах научно не доказана Хотя сторонники народной медицины регулярно обмазываются этим кисломолочным продуктом после принятия солнечных ванн и искренне верят в его чудодейственные лечебные свойства. Впрочем, эксперт согласился, что сметана лишь на время может облегчить симп...

12:54, 06 Янв «Риск побега слишком велик». В федеральном суде в Бостоне сегодня прошло судебное заседание об избрании меры пресечения обвиняемому в торговле инсайдерской информацией россиянину Владиславу Клюшину, основателю фирмы «М 13», разрабатывающий систему мониторинга СМИ дл...

12:54, 05 Июн Неврологи нашли препараты, снижающие риск разрыва аневризмы Прием препаратов для снижения давления из группы ингибиторов ренин-ангиотензин-альдостероновой системы помогает снизить риск разрыва аневризмы на 18%, выяснили неврологи из Сямэньского университета в Китае. Об этом они рассказали в статье ......

20:18, 22 Май Специалисты оценили риск прихода оспы обезьян в Россию Случаи обезьяньей оспы уже зафиксированы в 12 странах за пределами Африки. Завоз вируса в Россию невысок – из-за транспортных ограничений. До сих пор вирус «от человека к человеку» передавался с трудом. Рост заболеваемости можно связать с ослабление...

06:54, 27 Ноя Новый калькулятор может оценить риск заражения COVID-19 Коалиция по иммунизации вместе с австралийскими учеными создала калькулятор, который поможет людям понять свои факторы риска заражения COVID-19 и выяснить, насколько вакцинация поможет им....

20:18, 03 Янв Назван напиток, снижающий риск хронических болезней печени Исследователи из Саутгемптонского и Эдинбургского университетов выяснили, что привычка пить кофе снижает риск возникновения хронических заболеваний печени. Максимальную пользу, по их мнению, приносят три-четыре чашки в день...

09:09, 16 Янв Картофель фри может вдвое повышать риск преждевременной смерти Американские ученые опубликовали результаты еще одного исследования, в котором они снова подтверждают, что фастфуды вредны для здоровья. В новом исследовании с участием 4,5 тыс. человек говорится об опасности употребления картофеля фри. Оказалось, ч...

12:36, 02 Дек COVID-19 вызывает больший риск воспаления сердца у детей, чем вакцины COVID-19 вызывает у детей гораздо более серьезные проблемы с сердцем, чем вакцины Длительное время ведутся споры относительно безопасности мРНК вакцин против COVID-19 для детей. Основная причина этому редкий побочный эффект — миокардит. В США уже бо...

05:18, 10 Дек Воздействие токсичных металлов может увеличить риск закупорки артерий Воздействие в окружающей среде низких уровней токсичных металлов мышьяка, кадмия и титана, по-видимому, увеличивает риск образования бляшек в артериях шеи, сердца и ног, согласно новому исследованию, опубликованному сегодня в журнале Американской ка...

22:09, 08 Ноя Ученые установили, что растительный жир может снизить риск возникновения инсульта Американские учены пришли к выводу, что регулярное потребление растительных или полиненасыщенных жиров снижает риск возникновения инсульта, пишет журнал MedicalXpress. Так, растительными жирами, в частности, богаты орехи, семена, авокадо, ......

22:45, 07 Фев Ученые назвали способ снизить риск смерти от COVID-19 в девять раз Недостаток витамина D существенно повышает риск летального исхода при поражении организма COVID-19. К такому заключению пришли ученые из Университета Бар-Илан и Медицинского центра Галилеи. Как выяснили исследователи, по своей эффективности витамины...

22:36, 11 Июн Молоко увеличивает риск смертельного заболевания: врачи раскрыли его вред Молоко - часть жизни миллиардов людей на планете. Точно, что миллионы мужчин его употребляют на ежедневной основе. Однако мало кто знает, что привычное вещество может плохо влиять на предстательную железу....

19:36, 01 Июл Риск нового заражения у непривитых детей, переболевших дельтой, очень низкий Израильские ученые протестировали иммунитет детей и подростков от 5 до 18 лет. Все участники тестирования были инфицированы Delta-вариантом SARS-CoV-2 около года назад. Все они не были вакцинированы. Но защищенность от повторного заражения Delta-вар...

02:09, 03 Мар Всего 30–90 минут силовых тренировок в неделю снижают риск преждевременной смерти Давно доказано, что умеренные аэробные упражнения (например, ходьба, бег или езда на велосипеде) полезны для здоровья и благополучия на протяжении всей жизни. Исследования даже показывают, что более активные люди также , как правило, живут дольше и ...

00:18, 06 Июл Риск резервирования биткойнов упал до уровня 2015 года, что случилось с ценой BTC в том году? Биткойн вернулся в район 20 000 долларов после того, как столкнулся с отказом. Криптовалюта демонстрирует некоторую силу в течение сегодняшней торговой сессии, несмотря на скачок доллара США, который сигнализирует об опасности для активов с высоким ...

18:54, 30 Мар «Паника вкладчиков — это большой риск». Эксперт оценила вероятность обвала российских банков Вероятность обвала ведущих российских банков — по аналогии с американским Silicon Valley Bank (SVB) или швейцарским Credit Suisse — оценивается как незначительная. Об этом в комментарии Банки.ру рассказала старший аналитик «БКС Мир инвестиций» Елена...

23:00, 10 Май Существует серьезный риск окружения ЧВК «Вагнер» в Бахмуте в результате провала флангов — Пригожин Федеральное агентство новостейОснователь ЧВК «Вагнер» Евгений Пригожин подробно рассказал о ситуации в Бахмуте (Артемовске) и сообщил, что «музыканты» рискуют оказаться в окружении. Он заявил, что Бахмут не имеет стратегического назначения — город б...

06:45, 16 Окт Раннее старение и повышенный риск рака груди. Как алкоголь влияет на здоровье женщин Употребление алкоголя не идёт на пользу никому. Для женщин эта вредная привычка опасна по-своему. Вместе с нацпроектом «Демография» рассказываем, почему и к каким последствиям это может привести....

03:36, 18 Ноя Китайские ученые выяснили, сколько нужно пить кофе и чая, чтобы снизить риск инсульта и деменции Результаты крупнейшего исследования опубликованы в журнале PLOS Medicine. Употребление кофе или чая может быть связано с более низким риском инсульта и деменции....