Чтение полезно для мозга

Последующие исследования читателей показывают, что процесс чтения положительно влияет на человеческий мозг. У людей, привыкших к чтению, меньше проблем с концентрацией, они легче усваивают знания и становятся более самосознательными. По словам журналиста Дэна Зейтца, дополнительное время на чтение может значительно улучшить качество нашей жизни. В следующей статье вы узнаете, как это сделать, как развить положительные привычки к чтению и, прежде всего, что вы получите от этого.

Прямо сейчас Вы можете сотник читать не теряйте времени даром!

Чтение положительно влияет на работу мозга
Преимущества чтения книг
Доказано, что чтение улучшает работу и состояние наших серых клеток, что замедляет старение мозга. Положительное влияние чтения на развитие детей и подростков делает чтение книг постоянным элементом обучения.

Регулярное чтение снижает риск болезни Альцгеймера более чем в 2 раза, а также способствует лучшему запоминанию и более эффективной концентрации. Одним из его самых больших преимуществ является также то, что он способен эффективно снижать стресс - возможность расслабиться за любимой книгой и забыть о повседневных проблемах снижает уровень стресса до 69%. Общение с литературой также является гарантией лучшего сна - чтение в постели может иметь на нас успокаивающее действие, облегчая нам эффективное засыпание.

Более того, благодаря чтению мы становимся более чувствительными и чуткими: сопереживание описываемым персонажам, отслеживание их историй и представление их субъективных чувств - отличные упражнения для мозга, улучшающие наши когнитивные способности. Это возможно, потому что процесс чтения стимулирует определенные центры нашего мозга, позволяя нам чувствовать то же, что и персонажи, представленные в новом опыте. Вот почему детские сказки играют такую ​​важную роль в правильном когнитивном и межличностном развитии.

По мнению экспертов, важнее всего сам процесс чтения. Тянемся ли мы к классике, популярным вещам или даже к развлечениям, это вторично с точки зрения нашего мозга. Можно даже сказать, что разнообразный список для чтения очень желателен - биографии, учебники по истории, научно-популярные или романы активируют разные части нашего мозга, позволяя ему тренироваться сбалансированным образом.

Сообщает rudasov.ru

 

Опубликовано: 22:43, 18.10.2020

 

Новость из рубрики: Разное

 

Поделиться новостью:

 

Топ новости часа

• Агент Ткачева пошутил о 5-летнем контракте с «Авангардом»: «Нас обманули, взяли и подсунули. Они знали, что Володя смотрит варианты в НХЛ, вопрос денег не стоял»...
• Школьники и студенты колледжей Брянской области могут проверить свои знания в отборочных играх всероссийского чемпионата по игре «Что? Где? Когда?»...
• Молодёжный образовательный форум ПФО «iВолга» завершился в Самарской области...
• РФС мечтает провести Евро, крупная победа «Ливерпуля», Хабиб против Лиги 1, Онана и эмодзи гориллы, ЭСК признала ошибку с неудалением за удар Клаудиньо и другие новости...
• Курские онкологи проконсультировали 73 человека на выставке-форуме «Россия»...
• Агент Сафонов о переходе Севикяна в «Ференцварош»: «У Эдгара перед глазами пример Сперцяна, которого «Аякс» не купил из РПЛ»...