Перечислены напитки, которые избавят от тяги к сладкому

Тяга к сладкому может быть вызвана множеством факторов. В том числе психологическими триггерами, гормональными изменениями, диетой. Справиться с этой потребностью помогут определённые напитки.Газированные напитки с низким содержанием сахара. Обычно в них меньше сахара, чем в полносахарных аналогах. Это может привести к снижению потребления сахара в целом. Главное — употреблять их в умеренных количествах. Арбузный сок. В одном стакане такого сока — около 70 ккал и 0 г добавленного сахара. Также арбузный сок — естественный источник магния. Недостаток этого вещества может играть значительную роль в возникновении тяги к сладкому. Вода. Иногда мы принимаем жажду за голод. Матча. Этот напиток помогает избавиться от тяги к сладкому за счёт высокого содержания L-теанина. Данная аминокислота способствует расслаблению и хорошему самочувствию, снижает уровень стресса и беспокойство. Вместо матчи подойдёт и зелёный чай. Photo: Shutterstock. Design: Eat This, Not That! Чайный гриб. Считается, что уксусная кислота улучшает чувствительность к инсулину, позволяя организму более эффективно использовать глюкозу и снижая уровень сахара в крови. Также этот напиток улучшает микробиом. Шоты яблочного уксуса. Они помогают справиться с тягой к сладкому, так как стабилизируют уровень сахара в крови. Настоянная вода. Естественная сладость фруктов может хорошо насытить. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

Сообщает www.ferra.ru

Опубликовано: 21:09, 19.04.2024

Новость из рубрики: Технологии, Наука

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

21:54, 04 Апр Перечислены автомобили-лидеры по импорту в Россию В марте 2024 года из-за рубежа в РФ ввезли 87,4 тысячи новых легковых автомобилей. Это рекорд с 2022 года, сообщает «Автостат», отмечая, что почти все везут из Китая и Киргизии. Объем импорта подержанных машин, прибывающих в основном из Японии и Бел...

08:18, 22 Апр Перечислены самые вредные для здоровья жирные продукты Известно, что не все жиры вредят здоровью. Тем не менее есть жирная пища, от которой лучше отказаться вообще.Сосиски. Они содержат белок, но при этом богаты жирами. По данным Министерства сельского хозяйства США, в свиных сосисках больше жира, чем п...

14:09, 03 Май Названы изменения, которые ждут жителей РФ в мае С 1 мая россиян ожидают различные изменения, затрагивающие их повседневную жизнь и покупательные привычки. Одна из важных новостей для потребителей связана с молочной продукцией. В крупных торговых сетях, имеющих более 50 магазинов, будет технически...

16:45, 16 Апр Названы новые факторы, которые приводят к ожирению у детей Исследование, проведённое Университетом Барселоны, показало, что выше всего риск развития ожирения у детей, которые более 30 минут перед сном проводят перед экраном гаджетов и ложатся спать позже 10 вечера. Подробнее об этом — в статье журнала Appet...

14:45, 26 Окт Топ-3 подписочных сервисов, которые завоевали сердца российских пользователей В последнее время в России наблюдается увеличение количества активных пользователей подписочных сервисов, при этом тройка лидеров остается неизменной. Соответствующий материал опубликовала «Российская газета», ссылаясь на исследовательские данные ме...

19:27, 21 Фев 5 классных функций для iPhone, которые появятся в будущих обновлениях iOS Скрытность, характерная для всего, что делает Apple, с годами постепенно сходит на нет. Деятельность компании становится более открытой, а о многом из того, что только планируется на будущее, объявляется заранее. В Купертино не стесняются даже не пр...

07:18, 29 Янв 5 новых игр для iPhone, которые Apple советует попробовать всем Чтобы продвигать новые игры, которые появляются в App Store, компания из Купертино регулярно делает подборки с ними. Это позволяет пользователям не ждать, когда они попадут в топ, и загрузить интересное приложение практически сразу после выхода. Име...

05:18, 27 Окт Эксперты назвали пищевые привычки, которые вредят коже Эксперты перечислили пищевые привычки, которые негативно влияют на состояние кожи. Об этом сообщил портал Eat This, Not That! Как отметила диетолог Паулина Ли, проблемы с кожей часто связаны со здоровьем кишечника и дисбалансом гормонов. Так, регуля...

13:18, 09 Мар Удобные фишки Windows, которые можно использовать на компьютерах Apple Смена операционной системы — это всегда испытание. Приходится отказываться от привычных действий и заменять их на какие-то другие. И если переход между iOS и Андроидом вызывает не так много страданий из-за того, что многие вещи делаются иденти...

03:27, 10 Дек 20 новогодних обоев для твоего Айфона, которые обеспечат праздничное настроение До Нового года осталось чуть больше трех недель, а значит, самое время начинать создавать себе праздничное настроение. Кто-то для этого отправляется в торговые центры, чтобы насладиться украшениями и подсмотреть какие-нибудь интересные идеи для свое...

18:09, 29 Дек Xiaomi опубликовала список устройств, которые получат обновление HyperOS Некоторое время назад Xiaomi официально анонсировала HyperOS, которая придет на смену MIUI. Сейчас Лэй Цзюнь, генеральный директор компании, представил логотип. Вместе с ним Xiaomi опубликовала список устройств, которые получат грядущий апдейт (в об...

14:09, 19 Апр Александра Бортич ответила хейтерам, которые считают её "бесталанной, тупой, неинтересной" Актриса Александра Бортич приняла участие в съёмках проекта Kuji Podcast, где рассказала о любимых сериалах, музыке и театре. После этого на неё обрушилась волна критики, которая её обескуражила. В своём телеграм-канале она опубликовала пост о том, ...

08:54, 03 Апр Учёные определили микроорганизмы, которые повышают или снижают вероятность развития ожирения На Европейском конгрессе по ожирению (ECO) было объявлено, что учёные определили конкретные виды микроорганизмов, которые влияют на риск возникновения ожирения у человека. Всего они обнаружили шесть ключевых видов.В рамках исследования учёные проана...

07:09, 02 Апр Проблемы iOS 17, которые убивают Айфон. Apple не исправила их даже в 2024 году Пока владельцы iPhone с нетерпением ждут выхода iOS 18 на WWDC 2024, можно перевести дух и подвести промежуточные итоги об iOS 17. Многие пользователи до сих пор не обновили свои Айфоны или сделали это, но сильно пожалели. И понять их можно, так как...

19:18, 08 Фев Астероид Полигимния может содержать химические элементы, которые неизвестны науке Возможно, астероид Полигимния состоит из неизвестных науке элементов У каждого химического элемента из периодической таблицы Менделеева имеется своя плотность массы. Так в науке принято называть меру того, насколько много вещества содержится в объек...

22:27, 20 Апр Твои Apple Watch могут больше! Вот 5 бесплатных приложений из App Store, которые это докажут Несмотря на то, что Apple Watch по праву носят звание «умных» часов, многие пользователи скептически относятся к их способностям и отмечают, что примерно те функции может выполнить Mi Band. Хуже этого только то, что опытные владельцы со вр...

02:45, 26 Янв "Умоляю, не берите эту гадость": Роскачество назвало марки сосисок, которые нельзя покупать "Умоляю, не берите эту гадость": Роскачество назвало марки сосисок, которые нельзя покупать Специалисты Роскачества представили список лучших марок сосисок, которые можно найти в магазинах. В ходе исследования, в котором были проанализированы десятк...

19:00, 29 Ноя Эксперты фиксируют снижение числа заемщиков, которые способны подтвердить свой доход Несмотря на ужесточение кредитной политики банков и ухудшение условий, интерес потенциальных заемщиков к кредитам остается очень высоким. При этом в октябре в годовом выражении спрос на кредиты вырос практически троекратно. Последним тенденциям на р...

15:54, 17 Мар 5 бесполезных функций Apple Watch, которые лучше отключить сразу после покупки Apple Watch по сей день являются мечтой многих пользователей яблочной техники. Несмотря на все проблемы, Apple из года в год рапортует о том, что их продажи по всему миру растут, и гаджет является самым популярным среди всех часов в принципе. По сра...

21:00, 02 Апр Курская полиция регулярно задерживает иностранных граждан, которые совершают те или иные преступления На минувшей неделе, прошло расширенное заседание Генпрокуратуры, в ходе которого Президент Российской Федерации Владимир Путин поручил держать под контролем ситуацию в миграционной сфере. На фоне произошедшего 22-ого марта теракта в Подмосковье, Пре...

01:09, 11 Апр Указ подписали. Пенсионеров, которые оставляют пенсию на банковской карте, ждет сюрприз с 12 апреля Указ подписали. Пенсионеров, которые оставляют пенсию на банковской карте, ждет сюрприз с 12 апреля Пенсионеров ожидает приятное изменение: банки вводят более высокие проценты на остатки по банковским картам и накопительным счетам. Это позволит пожи...

03:18, 24 Фев Брикет настоящей отравы: Роскачество назвало марки сливочного масла, которые лучше не брать Брикет настоящей отравы: Роскачество назвало марки сливочного масла, которые лучше не брать Роскачество назвало марки сливочного масла, которые лучше не покупать перед Масленицей. Эксперты провели проверку ряда популярных торговых брендов и выявили ...

01:27, 22 Ноя Топ-10 товаров, которые можно купить на АлиЭкспресс после распродажи 11.11, когда цены упали по-настоящему Распродажа на АлиЭкспресс в честь 11.11 уже прошла, но выгодные предложения на площадке по-прежнему остались. В ряде случаев, я бы даже сказал, цены стали еще ниже, поскольку ажиотажный спрос упал. А значит, люди будут покупать только то, что им дей...

06:27, 20 Фев "Артист ценен нутром". Никита Кологривый раскритиковал актёров, которые делают пластические операции и ставят виниры Никита Кологривый во время встречи в Российской государственной детской библиотеке раскритиковал актёров, которые делают пластические операции и ставят виниры, и заявил, что сам такого никогда делать не будет. Его слова цитирует издание News.ru."Арт...